trad. in It.
- da tadasana (la posizione eretta) con i piedi separati all'altezza dei fianchi
- estendi le braccia in avanti, rilassando polsi e spalle verso il basso
- piega le ginocchia e abbassa i glutei fino a quando le coscie non saranno
quasi parallele alla terra.
- é come se tu fossi seduto su di una sedia immaginaria
- questa è Sankatasana (la posizione della sedia)
in versione lavapiatti!!!
This sounds fantastic ! I honestly can’t wait I hope there isnt too much wait for it to be shown in the UK but the second it does you can count on me watching it.
ReplyDeletelifestyle
Karma Yoga is the process of performing activity. Bhakti yoga is the process of falling in love with the Divine. Yoga Benefits
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