Thursday, May 23, 2024

Rflessioni...




 In questi giorni uggiosi Merudan si sente  un po’ perso.
Come se non avesse più un senso.
Si trova ad immaginare come sarebbe la sua vita se avesse successo, denaro e seguito…
e si domanda se questo lo farebbe sentire poi meglio.
O se invece il senso non si trovi nel dare e nel lasciare agli altri qualcosa di sè.
Si domanda allora quale sia la cosa migliore da fare.
Ci pensa e si accorge che conosce una sola via :  AMARE.



Saturday, May 11, 2024

Cambiamenti

Non è sempre facile cambiare. A volte basta l'abito da indossare, altre invece è necessario un viaggio da affrontare. Cambiare ci può anche spaventare! Un po' come camminare su di un filo sottile appeso in alto sul mare. Ma quando il cambiamento che desideriamo è più radicale, allora è un viaggio verso l'interno quello che dobbiamo fare.
 
di Eloisa Scichilone 
Pubblicata su Yoga Mind

 

Monday, May 6, 2024

Yoga Accessibile e Merudan

 

Accessible Yoga by Merudan

Merudan went to the sea to take part in a special retreat, where he learned to make accessible his way of practicing.
He likes this way of thinking so much and now he knows it : Accessible Yoga is the key to be able to bring in Yoga the Freedom. 

It’s a way to get Yoga to everyone, without disparity.
To Merudan it really seems a beautiful world, this one, because so there is no one who is not going.
You are always fine.
You’re fine if you’re tall tall or short short.
You’re fine  if you can’t walk and
You’re fine  if you can’t hear, see or talk.
You are fine when you have short legs but also when you have long legs.
You’re always fine, even when you’re a bear in pink and have a tail!
You’re fine when you practice Yoga your body doesn’t want to know about it but even when you just don’t want to.
You are fine when your body doesn't want to practice Yoga but also when you simply don't feel like it.
You are fine when you are sick in body or mind, you are fine when you are going through some difficulty.


With the Accessible Yoga Merudan learned that : There is no Yoga practice that cannot be adapted to you. Because in the end Yoga is calming the mind.

And Merudan knows it:
It doesn’t matter what you do but how you do it.