Gli 8 rami dello Yoga

 Gli 8 rami dello Yoga

 Gli otto rami dello Yoga  : 
Gli otto rami dello yoga, noti anche come Ashtanga Yoga, sono un percorso in otto fasi descritto negli Yoga Sutra di Patanjali. Questi rami non sono da intendersi come livelli da superare, ma come componenti interconnesse che formano un sistema completo per la crescita personale e spirituale. 

Ishvara Pranidhana

 Ishvara Pranidhana

l'ultimo dei Niyama è forse il più difficile...almeno per me. Lasciare andare, affidarsi al divino, a qualcosa di più grande, a quello che accade. Non è cosa semplice soprattutto se come me siete persone che hanno bisogno di tenere tutto sotto controllo. Io che do i numeri se sbaglio qualcosa, se qualcosa cambia, se non riesco a gestire la vita. Eppure questo affidarsi è la sola cosa che ci possa davvero aiutare.