Troppe Parole

Parliamo.
Continuamente.
Riempiamo ogni spazio.
E anche quando le parole
diventano troppe, noi,
continuiamo a parlare.
Fino a quando non decidiamo
di provare a ridurle un po'.
E poi, un altro po'.

Per scoprire quanto sia vasto
lo spazio creato dal silenzio.

Cadere

CADERE

Cadere a volte è necessario. Accade velocemente e non hai il tempo di formulare pensieri, puoi solo resistere o lasciarti andare. Se resisti il corpo si farà rigido e ti fai male. Se ti lasci andare,  il corpo non farà altro che preservarsi e ti troverai in salvo, senza nemmeno sapere cosa hai fatto. E forse il segreto è proprio qui: non hai fatto.

Rainbow Merudan

Arcobaleno nel cuore. 

Gioire

Yoga Journal Aprile 2018

Il dolore

Luce Interiore

Il buio ci spaventa. 

Siamo alla costante ricerca di luce e continuiamo ad accenderne, 

fino a non distinguere più i contorni di niente, 

fuori o dentro che sia. Non notiamo nemmeno quella Luce

che portiamo da sempre con noi, solo perchè pensiamo non basti mai.

Dimenticando che le stelle in cielo ci appaiono tanto più luminose

quanto più buio abbiamo attorno a noi.

Prendersi cura delle cose

Sirshasana - Swami Satchidananda

Relazioni

Tendiamo a fissarci su un dettaglio, pensando più in termini di separazione che di unione, come se ciò che accade a una parte non abbia conseguenze sull'altra. Ma in realtà, tutto è connesso: le parti del corpo tra loro, un'emozione ad un organo, un pensiero ad un altro...magari dall'altra parte del mondo. Fili sottili, spesso invisibili, che mettono in relazione ogni cosa.

pubblicata su Yoga Journal

https://www.facebook.com/Merudan

Essere Liberi

Essere Liberi

A volte, senza rendercene conto, ci costruiamo attorno una gabbia. Per quanto ben arredata e dorata appare però sempre come una gabbia. Ci troviamo a pensare di doverla distruggere per poterci liberare, dimenticando che: la libertà si trova solo con un diverso modo di pensare.

pubblicata su Yoga Journal

https://www.facebook.com/Merudan

Mi dispiace. Scusa. Grazie.

Swami Satchidananda animated =^.^=

Perché dovrei farlo io?

Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo

Be the change you wish to see in the world

It's all for fun, just watch and enjoy the show.

Every failure is a stepping stone for your future success.

Yoga affirmation COLORING BOOK for the child in everyone. Inspiring thoughts from Swami Satchidananda - Illustrated by Eloisa Scichilone - Integral Yoga Publications 

Merry Christmas

#Merry Christmas, #Buon Natale, #Happy New Year, #2018

Yoga Affirmation Coloring Book

Ci sono libri e libri. Questo è un libro molto speciale, un Coloring Book per bambini da 0 a 90,

con le meravigliose frasi ispiranti di Swami Satchidananda e i miei disegni. 

Un libro divertente, leggero e profondo. Edito da Integral Yoga Pubblication - Ashram di Yogaville Virginia. Le frasi di Satchidananda sono in Inglese. Francese, Italiano, Tedesco, Spagnolo e Portoghese.

Se lo volete potete andare sul mio Etsy o sulla pagina di Distribution di Yogaville

Vibrare

Kirtan, Mantra e fusa: Gioia e felicità in formato vibrazione

stampelle istruzioni per l'uso: trasportare oggetti

Stampelle Istruzioni per l'uso: trasportare bevande.

Stampelle: trasportare cose

Visto che la mia esperienza con le stampelle durerà ancora per qualche tempo, ne approfitto per giocare un po' con Merudan e raccontarvi cosa scopriamo. =^_^=

A volte ci diciamo troppi "ma se..."

Riflessioni su una frattura

La sessualità vista da Merudan

Su Yoga Journal di Luglio-Agosto

parla con i piedi

Parla con i piedi

Yoga Journal giugno

I am a warrior

Giardinaggio

Merudan è come me e col giardinaggio non ha una grande sintonia, siamo più bravi ad ammirare che a fare in questo caso ma sappiamo che per far rifiorire qualcosa che appare un po' appassito a volte occorrono tanta pazienza e un Amore infinito. In un continuo rinnovarsi e ritrovarsi.

collo e torcicollo

Il nostro corpo ci racconta sempre una storia.

Su Yoga Journal di aprile

solidarietà secondo Merudan

Merudan e la Meditazione

#laPosizionedellOrso #YogaJournal #Merudan

Pronto al 2017...

...o quasi O.o'

Love and light to everybody

Love and light to everybody 

Come è nato Merudan

su Illustratore Italiano una bella intervista in cui racconto come è nato Merudan e il libro "La posizione dell'Orso"

Cosa sono i Chakra per Merudan

pubblicato su Yoga Journal Italia

surya namaskars - il saluto al sole

siamo raffreddati...

Il Saluto alla Luna - The Moon salutation - Chandra Namaskara

è tutto in un respiro!!!

l'attesa del suo libro ha reso Merudan molto ansioso e ce lo racconta anche su Yoga Journal

Equilibrio

Equilibrio - Yoga Journal Italia

Merudan a Yogaville

A Yogaville Merudan ha studiato Raja Yoga con Swami Karunananda...e a modo suo qualcosa ha capito. Yogas Chitta Vritti Nirodha!

In Yogaville Merudan  has studied Raja Yoga with Swami Karunananda...and in his own way he has understood something. Yoga Chitta Vitti Nirodha!

La posizione dell'Orso - Lo Yoga Allegro di Merudan

Merudan diventa un libro! Il mio primo libro di Yoga...ma anche il suo primo libro =^.^=
Previsto in uscita ad ottobre, una coedizione Morellini Editore e Yoga Journal Italia

Vivere con piacere

il saluto al sole di Merudan

piove...=^.^'=

Come un elefante...

- su Yoga Journal -

la posizione del coniglio secondo Merudan...

Buona Pasqua!

La Via dell'Anima

spiritualità

The Christmas Tree Pose

Bhakti Yoga

Bhakti Yoga