Meditare la mattina
Merudan si alza presto la mattina, non sempre per sua volontà, ma ogni mattina lo fa.
Si alza, nutre il gatto Boba, si prepara una tazza di acqua calda e poi, si posa.
A volte inizia a meditare in modo naturale ma altre incontra solo difficoltà e dormire è più facile per un orso…questo, si sa.
Poi però solleva la testa e osserva. Sente arrivare il primo raggio di sole, vede le nuvole passare, il cielo cambiare e ascolta i suoni che da fuori entrano e riempiono ogni spazio che c’è e scopre che a meditare è ogni parte di Sè.
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