Chakras

“5 minutes of silence"

a new strip for Yoga Journal!!! =^_____________^=
trad. in it
"5 minuti di silenzio"
quando ho iniziato a praticare,
il silenzio mi metteva a disagio
e così, cercavo di riempirlo in tutti i modi.
col tempo, ho iniziato a cercarlo
all’esterno, rendendomi però
conto che il rumore era dentro!
adesso: il mio momento più
prezioso è diventato il risveglio!
quando tutto è lento e la mente
facile da tenere in silenzio...

beh...
almeno per i primi 5 minuti