A volte a metà giornata mi capita di sentirmi così stanca
da faticare a stare in piedi. Non sempre schiacciare un pisolino si
rivela efficace per me. Ho imparato invece che una postura passiva,
dolcemente supportata e che mi permetta un leggero inarcare della
schiena, riesce a ridarmi tutta l’energia di cui ho bisogno. 
Posso farla direttamente a letto, tenendo sotto tutto il dorso un
cuscino. Il respiro si espande in maniera naturale lasciando che le
forze riemergano dolcemente. 
Di norma c’è anche un gatto in grembo ma funziona anche senza. 
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