Monday, June 21, 2010

bad days...

trad. in IT
GIORNATE NO:
nei periodi davvero NO la cosa che mi viene spontanea fare è : smettere di fare.
Smettere di fare meditazione, yoga, uscire e mangiare sano!
l'unica cosa che mi va è mettermi sul divano
a mangiare schifezze e grugnire.
c'è però una cosa che riesce ad aiutarmi un po':
" il saluto alla luna "
una sequenza in movimento che mi permette di ritrovare la calma
e di aprire i chakra a partire dal primo (alla base del sacro)
la sensazione che mi dà è che si liberino le mie energie femminili,
facendomi sentire meglio (non saprei dire per gli uomini ^^)
Non dico che faccia passare proprio tutto…

ma almeno stare sul divano diventa più piacevole!

Monday, June 7, 2010

Merudan and the 5 elements




a new strip on Yoga Journal!!! =^___^=

trad. in It.

merudan e i 5 elementi
a volte, dover spiegare ad un orso
il concetto dei 5 elementi può risultare
molto...complicato :
terra, acqua, aria, fuoco, etere...
sono concetti astratti si sa!
una cosa però a Merudan è ben chiara:
comunque vada, il segreto è saper trovare
il giusto equilibrio!!!! =^_^=